# Улучшение физического состояния

читать 3 мин.
0 24

Курс для женщин, состоящий из 2-х частей: упражнения на развитие гибкости и пластичности, задания на раскрытие женственности и сексуальности, укрепление мышц тазового дна, медитативные и дыхательные практики. Курс проходит в телеграм-чате, где каждые 3-4 дня участницы получают блок заданий. Отчёты проверяются и корректируются. Также проходят встречи в прямом эфире. Курс доступен с тренажёрами и без.

Прочитать полностью